Professeur de Viniyoga
Le yoga est pour moi un chemin vers la connaissance de soi.
Dans ma manière d’enseigner, il n’y a pas l’idée d’atteindre une posture parfaite. Nous partons simplement de là où nous en sommes aujourd’hui.
J’enseigne le Viniyoga, une approche où la pratique s’adapte à la personne, à son corps, à son souffle et à son énergie du moment.
Le mouvement se relie à la respiration et le souffle accompagne toute la séance.
Selon l’intention du cours, les pratiques peuvent être plus douces ou plus dynamiques, avec des postures adaptées et évolutives permettant à chacun d’avancer selon ses possibilités.
Au fil des séances, nous explorons :
🌿 les postures adaptées et progressives
🌿 le souffle et les pranayamas
🌿 les mantras
🌿 la méditation
🌿 la relaxation
Chaque séance porte une intention particulière.
Mon souhait est d’offrir un espace où chacun puisse revenir à soi avec plus de présence, de conscience et d’authenticité.
Une pratique pour se retrouver
Prestations :
• Cours collectifs de Viniyoga
• Séances de yoga adaptées à tous niveaux
• Ateliers Shakti Flow (Yoga • Souffle • Danse)
Tarifs :
Offre Été : 15 € la séance
À partir de septembre :
• Cours d’essai : 15 €
• Cours à l’unité : 20 €
• Carte 10 cours : 170 € (17 € le cours)
Jours et horaires à La Bulle :
Vendredi 12h30/13h30
Mardi 19h/20h
